原标题：害怕穿高跟鞋 “怕磨脚”，教你怎么办？再也不怕左蹭右蹭了！
临风问答第483期 | 搭配「高跟鞋磨脚方法」
都说女人都应该拥有一双属于自己的高跟鞋，但一双绝对舒适的鞋子却非常难得。有时候明明试穿很合脚，转头买回来就开始左蹭右磨。
更可怕的是鞋子不舒服，走起路来别扭，轻则影响走姿，行走脚痛，重则导致脊柱盆骨变形，危害健康！
那么，就没有解决办法了吗？醒醒，不能认输，我们可是要征服世界的女人！！！先 从征服高跟鞋开始，让磨脚神马的都见鬼去吧！
为什么高跟鞋会磨脚？
高跟鞋是女生的爱，也是女生的痛。有多少个穿高跟鞋的女生，大概就有多少个被磨破皮的脚后跟。
每个穿过高跟鞋的女生，都尝受过无法言喻的痛。下面这些广大女性同胞，用血和泪总结出的高跟鞋磨脚原因，大家了解一下？
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那么，怎么解决磨脚问题？
头疼医头，脚痛医脚，其实只要对症下药，利用身边随手可得的小物件，就能轻松征服高跟鞋。
冰箱+塑料袋
如果鞋子太小，能够正常的使用冰袋法，将塑料袋灌水放入鞋子里，在冰箱里冷冻一晚，轻松撑大，从此告别挤脚。
剪刀+护垫
护垫剪去一小半，紧贴鞋子的脚后跟贴好，再穿的时候就不愁磨脚啦。
绵软的护垫可以隔绝脚和鞋子的摩擦，还能填补空隙，保护脚后跟。
白酒+小锤子
白酒浸湿棉布，包在鞋子磨脚的地方，用夹子固定放置一晚，第二天再穿便不会磨脚了。
如果效果不佳，也可以拿小锤子在棉布上轻敲，使皮质变软。但是一定要轻，避免敲坏鞋子。
剪刀+创可贴
用创可贴绑住中趾和无名趾，可以分散脚部压力，穿鞋后更不容易感到酸痛。
必须要格外注意的是，不要绑的太紧，以免造成血液不流通。最好选用医用胶带，便于撕下。
如何选购合适的高跟鞋？
固然我们能想办法解决磨脚问题，但从源头上解决，才是最好的解决办法。即，选出一双对自己最合适的高跟鞋。
要解决这样的一个问题，我们得先知 道自己的脚型，因此问题应该是：我的脚型适合什么样的高跟鞋。
01
埃及脚 or 斜头高跟鞋
埃及脚这种脚型最普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，这样的脚就是我们的大众脚了。 这种脚型，在亚洲属于最常见的脚型。
埃及脚选购高跟鞋的话，适合穿斜头鞋。也就是鞋头不太尖，鞋面不要太窄的那一类了
02
罗马脚 or 宽头高跟鞋
罗马脚这种脚型很少见，5根脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，看起来就像正方形一样。这种脚型据说特别适合跳芭蕾舞。
罗马脚在选则高跟鞋时，需要选择偏大一点的鞋子，形式上要选择宽鞋头的鞋子。可以挑选圆头、方头鞋。
03
希腊脚 or 尖头高跟鞋
希腊脚又被称作美女脚，是出美女几率非常高的脚型，第2趾长度比其他4趾长的就是希腊脚。纽约自由女神、希腊诸神雕像都是希腊脚。
这一类的脚型就更适合穿尖头鞋了。因为希腊脚的脚趾面并不宽，窄一点的鞋子也不会觉得拥挤，可以尝试一下那些美美的尖头鞋。
如今网络购物时代，很多人在网店直接购买高跟鞋，总能遇到不合脚的高跟鞋，或偏大或偏小亦或者磨脚不好穿的问题。
鞋合不合脚，只有脚知道！不能和实体店一般自己试过再买的高跟鞋，该怎么解决呢？
tips1：高跟鞋偏大
买来的高跟鞋偏大一点，走路不得劲！生怕大步流星走动时鞋子没跟上，但木偶机器人的走路姿态着实别扭怎么办？
一般在网上贴心的卖家会在高跟鞋发货时附上一对鞋贴，防止脚型与鞋子的偏差。
如果你买的尖头包裹的鞋款，可以脚前掌放置一个鞋贴，如果是露脚趾的鱼嘴型高跟鞋偏大，可以在脚后跟贴一个透明或是隐形的后跟贴。
但紧急出门来发现高跟鞋大一码又没有鞋贴怎么办？女生都会应该随身携带卫生巾吧，可以用剪子剪裁成鞋子后跟大小，贴在后脚跟也能舒适出街哦！
如果是鞋头尖尖款式，可以将卫生巾或纸巾放在鞋头处，同样有急救高跟鞋大一码效果。但纸巾经过物理摩擦会散脱，走路露出来也着实尴尬。
若是在出门知道鞋子大了，可以用塑料袋装点水系好放在高跟鞋里，然后在冰箱里冷藏10分钟，通过热胀冷缩原理，将高跟鞋材质收缩起来达到合穿效果。但只适用紧急出门的法子。
tips2:高跟鞋偏小磨脚
高跟鞋鞋码偏小或是磨脚的问题，一直在高跟鞋制造商里都没有解决，即使你买炒鸡大牌死贵的高跟鞋也免不了高跟鞋磨脚的痛苦。
新鞋最容易磨脚的两个地方就是脚后跟和大脚趾关节外侧。那么如何解决这样的烦恼呢?
1.鞋子偏小挤脚，可以用湿热毛巾在鞋子部位捂几分钟，同鞋子偏大冷藏原理一般，热涨原理让鞋子变大，再利用鞋楔的外力撑开几天，再穿搭时就顺脚许多了。磨脚的地方用软毛巾包住后捶子敲打几下，将磨脚的地方磨平。鞋子皮质柔软平整了，自然不磨脚不挤脚咯！
分散脚趾挤压可以把脚趾第三趾头与第四脚趾合并在一起，这样也可以缓解脚指头挤压。
2.也可以用报纸沾水揉成一团，再用干报纸包裹放在挤脚的地方，再把鞋子用塑料袋装，过一夜后就可以轻松出行了。
3.也可在穿鞋之前涂抹一层香皂或是家中的常备的蜡烛，在鞋子磨脚处涂抹一些这些物质，鞋面变得光滑无摩擦力，自然就不会磨脚啦！
tips3:高跟鞋要怎么选穿才舒服
1.首先一定要与自己的脚型相符。
在买高跟鞋之前一定要试穿过再买，因为脚型的胖瘦或是形状不一，对于高跟鞋的鞋款要求不同。鞋帮要在内侧预留一些空间，以防走路向前滑动挤压脚掌，增加脊柱压力，若长期穿不合脚的高跟鞋，很容易让脚指头变形，挤压导致疼痛无法行走。
鞋合不合适，只有脚知道，鞋子的质量也决定了你穿鞋的舒适度哦！
2.劲量选粗跟鞋
不管你是新手还是时髦精穿习惯高跟鞋，对algae来说粗跟高跟鞋都是所有高跟鞋里最好驾驭的一款。粗跟的好处在于更好的找到平衡感，能够分散体重对于脚部的压力。给脊柱起到缓冲作用。
交替穿不同高度的高跟鞋，能够大大减少跟腱带的疼痛拉伸问题，穿久了高跟鞋换上较低的或者平底鞋，有没有感觉到整个人轻松许多呢？
3.不要穿高度过高的高跟鞋。
每一次出街看别人穿恨天高还能健步如飞的酱紫，极美又优雅。而作为小个MM更是喜欢越高越好。
其实美也是要付出代价的，超过7公分的高跟鞋就已经非常难以驾驭了。而且高跟鞋的高度是和人体身高比例计算的，如果你穿过高的高跟鞋，膝盖处都不能笔直，说明这个高度完全不适合你穿，穿久了不仅增加脊柱弯曲还会让膝盖骨增加不必要压力。
穿高跟鞋要结合实际详细情况而来，3、5、7、10cm、……的高度，在7公分以下4-5cm的普通高跟鞋最合适。
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