原标题：她被称为“刘雯的继任者”，时尚造型冷艳国外时装秀，凤眼樱桃嘴迷倒众生
小密语录：健身方法多种多样，可是瑜伽却是姑娘们的首选，原因便是不只能够让你瘦，还能让你气质拔尖，身体也会变得很柔软，坚持操练你就会收成一个不一样的自己！
在世界超模这个圈子中，刘雯是一个无法绕过的姓名，作为闻名维密天使有着很大的流量，最近几年出现了一个被咱们称为刘雯接班人的超模，她便是贺聪！能够具有这样的美誉，贺聪的实力肯定不是盖的，最近，她晒出一组写真照，夸大造型时尚感爆棚，凤眼樱桃嘴迷倒众生！
照片中的贺聪身穿一件非常夸大的风衣，超长款的规划特性时尚，还有着润饰身段的作用，让身段份额更显高挑诱人。而且在膀子的方位带有肩托，让直角肩愈加显着拔尖。风衣的衣领规划非常特别，一起也有着烘托脖颈线条的作用，看起来非常精美美丽，充满了诱人的感觉！
这张照片中的贺聪上身是吊带与背心组合，紧身的穿戴方法，将她的身段展示出来，纤瘦美丽让人入神。尤其是“一”字形的锁骨更是精美，这种骨感美可不是谁都能有的。贺聪的下身是一条印花长裙，广大的裙摆看起来唯美浪漫，她的腰肢上没有一丝赘肉，而且在裙摆的烘托下更显不盈一握！
照片中的贺聪妆容非常夸大，她自身就具有着凤眼樱桃口，凭借着这些现已迷倒众生了，再加上这种眼妆和唇彩的润饰，愈加妩媚动人，让人移开目光。她将一切的头发都梳到脑后，不只干练妥当，而且更潮儿。坐在地上的她显露一双细长美腿，肌肤白净水嫩，肯定是超级吸睛！
超模贺聪尽管身段纤瘦，可是有点不太契合一般群众的审美，总给人一种过瘦的感觉，咱们在操练瑜伽的时分，只需具有了曼妙曲线就能够了，不用瘦到这种程度，究竟现在是微胖女神的天下了！
Look1：拉伸脊椎，提高气质
久坐带来的苦楚只需自己知道，他人都觉得这是一件轻松的事，其实带来的损伤是非常大的，咱们现在要做的便是，拉伸一下脊椎，然后提高气质。
首要是趴在地上，然后双手支撑在身体的两边，用力让上身腾空起来，而且向后曲折，头部也跟着后仰，双腿的小腿曲折过来，坚持住这个姿态。
首要是坚持一个侧立的姿态，让左手和左腿独自支撑，然后将左腿抬起来，让右手捉住左脚，然后右腿伸直替代左腿的方位，坚持住身体的平衡。
首要双手伸直支撑在地上，身体倒竖过来，上身坚持必定弧度，双腿则是分隔一些，让双腿曲折过来，小腿尽量挨近头顶的方位，坚持住这个姿态。
这个体式适当难，首要是趴在瑜伽垫上，然后用力将上身挺起来，向后尽量曲折，之后将双腿的小腿曲折过来，双脚支撑在膀子上，双手向上伸直。
Look2：收紧小腹，让人仰慕
小腹上的赘肉要想减掉可不是件简单的事，要求咱们支付汗水才行，下面的体式能够协助到咱们，轻松收紧小腹，然后拥马甲线，让人仰慕。
首要双手伸直支撑身体倒竖起来，然后坚持身体的垂直，小腹收紧，之后双腿下降重心，将双腿的小腿曲折下来，双腿环绕在一起，坚持住平衡。
首要是站立姿态，然后开端向后下腰，坚持双手伸直支撑，身体出现半圆环姿态，头部尽量后仰，双腿伸直，之后改为手肘支撑，脚尖触地。
首要是坐在垫子上，让双腿伸直，之后将左腿移动到死后，双腿在一条直线，将左腿的小腿竖立起来，身体向左边改变，左脚卡在膀子上即可。
瑜伽体式其实有很多种，不单单是上面这两组，这些仅仅其间的一小部分，咱们咱们能够先将上面的体式作为入门体式来操练，娴熟之后就能够去测验其他体式了，每一种体式都有着不错的减肥作用，只需持久坚持就行了，赶忙动起来吧！
