长痘痘对于每个人来说，都是常有的事情，尤其是脸部，各个部位都有长痘痘的情况。长痘痘对于美观有很大的影响，另外也说明了身体有异常，有些人下巴总爱长痘痘，非常着急，那么下巴长痘痘怎么办啊？
下巴长痘痘原因有很多，大多是因为体内排毒不通畅所引起的情况，这个时候要注意及时的进行排毒，可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜与水果，少吃辛辣刺激食物及过凉的饮料，别外养成良好的作息规律，不要日夜颠倒，这样可以缓解长痘痘的情况。
除了可以多吃一些有促进肠胃蠕动的食物外，同时还要注意多做一些适当的运动，做运动可以加快新陈代谢，从而更好的促进血液循环，运动还可以扩张毛孔，有助于排出毛孔中的油脂的排除，这样也会有助于痘痘的消退。
日常清洁工作也要做好，要注意清洁次数不宜过多，如果每天都过度的清洁对皮肤，这样就会造成刺激，会使得自己的皮肤变得越来越干，适当的清洁过后，还要做好补水保湿工作，充足的水分可以让皮肤水油保持平衡，能更好的预防痘痘的滋生。
选择合适自己的护肤产品同样重要，可以选择补水性型护肤品，要正确的使用，这样才能让痘痘减少。
