很多事情的变化都有一个过程，由量变慢慢转变为质变。身体被长年累月的挥霍、消磨、浪费，会让我们的健康状况每况愈下，最后形成不可逆的伤害。
生活习惯和我们的健康状况息息相关，长此以往不好的生活习惯，健康就无法保证;反之，那些保持规律的生活节奏、健康的生活作息、科学的饮食习惯的人总是会感到神清气爽、步态轻盈。
心脏指挥身体的运作，调节血液的循环，是我们身体运作的发动机，对于我们的健康具有重要的作用，但是心脏也怕被伤害，生活中这些看似很小的细节其实正在不断地伤害我们的心脏：
1、经常性地熬夜
虽然晚上我们的心脏依然在不停的工作，但是在睡梦中的时候，我们的心脏跳动是有规律的，而且是慢节奏的，所以是一种很好的休息，但是经常地熬夜会让心脏得不到充分的休息，而缩短心脏的寿命。
2、生气、动怒
这种情绪波动对于心脏的损害是特别严重的，你是否会在暴跳如雷之后感到心脏的一阵阵绞痛感，你是否会在长期憋着怒气之后感到胸闷、气短、心跳不稳定等，如果是这样，那你真的要保持一个好的心态了。
3、压抑、疲劳
心情的压抑、身体的疲劳会影响到心脏的工作，让心脏承担更大的负荷，长期处在高压之下的人心脏功能会明显受到影响。
所以保持心脏健康就要从保持一个平常心做起，在生活中切忌动怒，学会去排解内心的忧虑和压力，找到释放的途径，不让负面情绪积压在心中。
说到肝脏，那可是我们身体最为坚强的器官，但是这样的“清洁卫士”也会被不健康的生活习惯所伤害。
1、长期酗酒
肝脏能够帮助我们身体解酒，从而降低了酒精对于我们的伤害，但是长期的酗酒会增加肝脏的工作负荷，超过它的承载范围，那么它就会亮起红灯。
2、用眼过度
肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。
另外，心情不快也是会影响到肝脏的健康，所以保护肝脏就要做到合理饮酒、健康饮食、规律的生活作息。并且可以吃一些红枣、山楂、玉米等可以养肝护肝的食物。
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癌症作为人类的第一大健康杀手，基本上没有绝对的预防措施，在生活中要保持良好的生活习惯这些方面也只是尽量降低患癌的几率，但是也并不能完全地预防，有些癌症来的时候可以说是悄无声息，带来的伤害却是病来如山倒，给人们的伤害是毁灭性的。
虽然医疗手段不断提升，但是癌症的治愈率相较其他疾病还是很低，以至于很多人在得知自己患癌之后便失去了生存的信心，所以癌症目前来说不仅是其带来的生理创伤，更是磨灭人的希望。
癌症其实就是恶性肿瘤及其带来的数百种疾病的统称，是由于身体内部细胞分裂所产生的，因为这种细胞分裂是人体无时无刻都在发生的事情，所以目前来说根本无法在源头上控制癌症的发生，但是这样恐怖的疾病在发生初期也是有一些明显的信号的，只要我们能够准确地意识到，便可以在癌症初期得到治疗，大大提高治愈的几率。
1、体力不支
很多癌症患者在患病初期经常性地感到浑身乏力、体力不支，平时也没做多少体力活，但总是会感到有心无力，身心俱疲，如果在休息一段时间之后仍然不能恢复的话，可能你需要去医院询问专业的医生，并进行相关检查了!
2、无缘无缘的消瘦
这是癌症最为普遍的信号，患病者身上并无其他疾病，饮食也很正常，但就是无缘无缘的体重减轻，日渐消瘦，如果一直这样持续的话，建议还是去医院检查一下。这种情况通常是以消化系统的癌症最为常见。
3、异常肿块
身上经常会发现一些异常的肿块，但生活中并没有受伤或者其他方面的疾病，这时候应及时去医院检查，主要会在腋下、乳房、颈部、腹部等方面出现。
4、咳嗽、出血
经常性的干咳，并且痰中带血，还会带有胸闷胸痛等症状，并且久治不愈，这种情况大都是消化道和肺部方面的癌症，遇到这样情况就应立即去医院检查。
5、黑痣变多变大
身上的黑痣突然变多而且还变大异常，这种不正常的情况可能是恶性肿瘤在作怪，一定要医院进行检查。
这些常见的癌症信号，是我们能够清晰地意识到的，虽然有这些症状患上癌症的几率也不太大。但还是希望大家在生活中如果遇到这样的症状，就要认真对待，尽早发现，尽早治疗，将癌症扼杀在摇篮之中!
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5月31日，是世界无烟日，即使你嗜烟如命，这一天，也要少抽烟。很多地方已经颁布禁烟令，效果还是不错的。抽烟，很多人想到肺癌，的确，我们会发现，癌症病人有很多。
触目惊心的数据
在调查中发现，目前，我国癌症发病率、死亡率不断上升，2015年癌症新发病例多达429.2万，其中肺癌占到了17.1%，死亡率则达到了21.1%。
同时，城市居民肺癌发病率高达20.48%、死亡率则是27.05%，略高于农村居民肺癌发病率18.5%、死亡率22.42%。
中国有将近三分之一的男性在抽烟，学者预计，中国因肺癌死亡人数将会达到1800万。
肺癌发展趋势
目前，我国肺癌呈现出低龄化、女性化发展趋势。在以前，癌症钟情老年人、男性，而现在，未成年人患肺癌，已经不得不关注。同时，女性吸烟也上升。
哪些因素更容易患上肺癌?
抽烟
抽烟造成肺癌，需要引起重视，即使你抽的烟有过滤嘴，清除了烟草中较大的颗粒，但是，抽烟时的烟碱成分丝毫不减少，会造成这些细小的颗粒不断增多，这样会助长了肺腺癌的发生。
一支香烟中，竟然有多达3000种有害物质，这些有害物质会刺激到气管，增加了肺癌的风险。烟龄越长、吸烟量越大，越容易患上肺癌。
很多家庭，丈夫抽烟，妻子、孩子不抽烟，看似没有什么，其实会造成二手烟传播，二手烟也会诱发肺癌。
炒菜时的油烟
抽烟患上肺癌的往往是男性，其实，女性肺癌患者也不少，特别是经常下厨房做菜的女性，更要注意。不抽烟，但是经常接触厨房中的油烟，是会罹患肺腺癌的。
油烟中的苯并芘、挥发性亚硝胺，会危害到健康。炒菜的时候，火候越大，烟雾越多，致癌因子越多，越容易感染肺腺癌。
定时清洗油烟机能清除其中的油腻;不要在刚刚炒完菜的时候就关闭油烟机，可以让油烟机再运作几分钟;烹饪食物时，最好选用蒸菜、炖菜的方式，爆炒会让油烟越来越多。
装修后的甲醛
进行装修，一定要选择绿色环保材料，以免装修后的甲醛越积越多，甲醛污染已经成了亟需解决、面对的事情。装修材料中的氡、苯、甲醛一定不能忽视，会造成癌症的发生。
同时，房子刚刚装修好一定要进行甲醛测验，等到检测合格后再入住。
这就是关于生活中肺癌的描述，关于肺癌的发生，需要引起大家关注，一些容易诱发肺癌的因素，一定要扼杀掉，这样才能保证身体的健康。
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