头疼在我们日常生活中是经常发生的一件事，很多人都不引起重视，觉得熬一熬就好了。头疼的原因有哪些，头疼是怎么回事，头疼怎么办呢，今天小编就和大家聊一聊头疼的原因有哪些，一起来看一下吧。
头疼的原因
感冒发热
有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。
预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。
情感因素
因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。
睡眠不良
睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。
预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。
睡觉过多
有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。
预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。
肝脏是人体中消化系统中最大的消化腺，也是身体中重要的新陈代谢器官。只有肝好了，身体的其它脏器官才能够正常运作。但是我们的肝脏又是极其脆弱的，平时不好的生活习惯就可能导致肝脏受到伤害。那么生活中哪些行为会伤肝?我们平时应该如何保护肝脏呢?读读这篇文章你就知道了。
肝脏是身体内最大的解毒器官，体内产生的毒素废物和吃进去的有害物质都必须依靠我们的肝脏解毒。但是我们一些不良的生活习惯，会伤害到肝。
一、过量吸烟喝酒
大家都知道，烟酒不利于我们的身体健康，其实烟酒也是伤害肝脏的罪魁祸首。抽烟所产生的烟雾中含有上千种有害物质，这些物质被人体吸入后，对多种内脏器官包括肝脏都会产生不同程度的损害，也是导致疾病和诱发癌症的危险因素之一。
酒精在人体内会产生乙醛，肝脏可以将乙醛氧化为醋酸排出体外。如果饮酒过度，就超出了肝脏的解毒能力，首先遭殃的便是肝脏。过度饮酒轻则导致脂肪肝，长期积累变成酒精性肝病。随着肝脏解酒能力的持续下降，就会恶化成不可逆转的肝硬化。
因此，为了我们的肝健康，我们应该戒烟少饮酒。如果需要饮酒，小编在这里建议大家一周内最好不要饮用超过20毫升的纯酒精。
二、乱用药
俗话说，是药三分毒。很多人无论是生了大病还是小病，都喜欢吃药，殊不知乱吃药给肝脏带来了很大的负担。除了医生开的处方药，大家生病的时候最好不要自行服用其它的药物。因为服用多种药物容易产生药物的相互作用，影响肝脏正常的代谢药物的能力。
三、负面情绪
人生不如意之事十有八九，当我们遇到不顺心的事情，难免会产生负面情绪。其实，愤怒、焦虑、忧愁等负面情绪对肝脏的影响很大。情绪的波动会带来机体的反应，特别容易导致体内荷尔蒙分泌失调，引起血液循环不畅，最后影响肝脏的血液供应。中医学认为，怒伤肝，因此大家一定要时刻保持愉悦的心情。
四、久坐
关节、肌腱和韧带都属于肝系统，是肝脏赖以疏泄的重要通道。现在很多上班族都是“久坐一族”，长期伏案工作，身体姿势保持不变，会使我们的关节韧带僵硬，失去灵活性，这也导致肝脏不能正常的运转。很多上班族坐久了会有这样的感觉：越是坐着，心情越会烦躁郁闷，其实这是因为肝疏不畅所导致。
饮食习惯
像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。
预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。
疾病因素
有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。
贫血因素
大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。
预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。
看电子产品
现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。
预防：看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。
结语：以上就是小编为大家整理的有哪些愿因导致头疼，希望小编的介绍能给大家带来帮助。在日常生活中我们一定要保持良好的生活习惯和卫生习惯，平时注意饮食均衡，戒烟少喝酒，身体不适要第一时间去正规医院就诊。
