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烤豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-07 00:56:34  阅读：5495 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物孜然粉适量
花椒面适量 辣椒面适量
生抽适量蚝油适量
色拉油适量 葱花适量
盐少许

烤豆腐的做法

  • 1.烤盘铺好锡箔纸

  • 2.孜然粉 花椒面 辣椒面 盐混合一起

  • 3.豆腐切片

  • 4.把步骤2撒在豆腐上

  • 5.生抽和蚝油调匀

  • 6.料汁浇在豆腐上 再淋上一层色拉油 腌制30分钟以上

  • 7.烤箱180° 烤30分钟

  • 8.撒上葱花即可食用

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