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玉米蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-06 10:17:06  阅读：4597 来源：本站原创 作者：郑嘉颖

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

甜玉米一碗 胡萝卜丁4分之一碗
青豆5分之一碗相克食物 沙拉酱适量

玉米蔬菜沙拉的做法

  • 1.玉米蔬菜沙拉食材。

  • 2.把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。

  • 3.捞出食材过凉水控干多余水分备用。

  • 4.放入两勺丘比特沙拉酱。

  • 5.搅拌均匀。

  • 6.放入盘中即可。

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