【导语】蜂蜜甜滋滋，全身都是宝，每天喝一勺，对人百般好!由于蜂蜜有着很好的养生功效，好多朋友去超市购物的时候，都会自觉选购一些上等的蜂蜜，用于日常保健噢!不过，再好的东西也不能滥用，蜂蜜也不例外哦!对于蜂蜜的副作用，你了解多少呢?小编现在来话你知!
蜂蜜的副作用一
首先，不能空腹食用蜂蜜水噢!很多朋友天天早上一起床，就习惯空腹喝一杯蜂蜜水。其实，这样的做法是不科学的!因为，人体在空腹的情况下，就直接饮用蜂蜜水，会增加体内的酸性，容易造成胃酸过多，进而导致出现拉肚子的症状哦。每天早上一起床，空腹喝一杯蜂蜜水，这样长久以往，胃酸一直处于过多的状态，会增大患胃溃疡的可能性，影响身体健康。因此，正确的做法应该在饭后相隔一个半小时到两个小时，再喝一杯蜂蜜水，对肠胃更好哦。
蜂蜜的副作用二
其次，长期饮用蜂蜜容易造成胃酸过多，因此本身肠胃不好的朋友，以及一些痰湿较盛、脘腹胀满或者肠弱泄患的朋友，要慎用蜂蜜哦!
蜂蜜的副作用三
再次，一岁以下的婴儿也最好不能服用蜂蜜，因为新生的婴儿的抵抗力普遍比较弱，而在蜂蜜制造与保存的过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染，影响宝宝健康，严重的甚至引起中毒。
蜂蜜的副作用四
最后，蜂蜜和一些食物也是不能混合食用的哦，否则会产生副作用。例如，蜂蜜不能和韭菜、葱、莴苣、豆腐等食物一起食用，否则很容易刺激肠胃道，从而导致腹泻。而且，蜂蜜不可以和鲫鱼同食哦，否则可能会产生中毒的症状。还有，蜂蜜和豆浆不宜一起冲食，因为豆浆的蛋白质十分高，和含有少量有机酸的蜂蜜冲兑时，有机酸与蛋白质相互结合，会产生不能被人体吸收的变性沉淀，对人体健康反而有害噢!
蜂蜜全身都是宝，是人们养生保健的良药，它的各种功效也被大部分的朋友知道啦!不过，世间事物都不是绝对的，各种食物皆有相宜相克，再好的食材也不一定适合所有人。所以，各位朋友应该在了解蜂蜜的功效的同时，更应该对它的副作用有个清楚的认识，实事求是，从自己身体实际情况出发，制定适合自己的养生方案!
