您当前的位置：TPY时尚网资讯正文

爆炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-27 04:19:37  阅读：8465 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。杜一帆

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鱿鱼须500G红椒6条
蒜头4瓣相克食物生姜3片相克食物
青瓜100G食用油200ML
食盐2勺 生抽1勺
蚝油1勺米酒1勺相克食物

爆炒鱿鱼须的做法

  • 1.红椒切段、蒜头切片、生姜切丝

  • 2.鱿鱼头切条

  • 3.青瓜切花片

  • 4.烧水，水开后关火将鱿头须倒入变色捞起备用

  • 5.热油锅，将姜丝蒜片爆香

  • 6.倒入鱿鱼须大火翻炒，洒料酒提香

  • 7.将红椒倒入翻炒食盐、生抽、蚝油调味

  • 8.红椒断生时倒入青瓜片拌至均匀即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：番茄鱼火锅的做法和食材用料及健
下一篇：中式营养早餐的做法和食材用料及

频道热点

最新资讯

热门图库