健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 紫薯适量相克食物 | 南瓜一个相克食物 |
| 木薯粉适量 | 白糖适量相克食物 |
| 椰浆适量 | 牛奶少许相克食物 |
椰浆薯圆的做法
1.准备食材
2.紫薯去皮，改刀上锅蒸20分钟
3.南瓜去皮上锅蒸20分钟
4.蒸好的紫薯，搅拌加入，少许牛奶，喜欢甜的，多加点白糖
5.南瓜也是一样，，搅拌泥，加牛奶，少许，白糖
6.紫薯泥，加入木薯粉
7.南瓜泥加入木薯粉
8.揉成面团
9.揉成面团
10.揉成长条
11.切小块
12.揉成小圆球
13.锅里烧开水
14.把团好的薯圆放入
15.煮到，都飘起来，就熟了，捞出，用凉水透透
16.把，薯圆放入碗中，倒入椰浆，就可以了呀
17.也可以用糖水，成品
18.也可以，放牛奶，成品
