健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
新鲜核桃250克 | 韭菜200克相克食物 |
水发木耳适量 | 黄菜椒半个 |
蒜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
新鲜核桃仁炒韭菜的做法
1.将新鲜核桃去壳取仁,剥除桃仁的细皮。
2.韭菜洗净控水切成寸段。
3.水发木耳撕成小块、黄菜椒切块、蒜切片。
4.炒锅烧热放油,先炒香蒜片,下核桃仁翻炒。
5.再下木耳和黄椒片同炒,翻匀后放少许盐和生抽,最后下韭菜,翻炒均匀即起锅装盘。
6.一盘清脆咸香的核桃仁炒韭菜就做好了。祝朋友们用餐愉快!
韭菜:温中、补肾、解毒
新鲜核桃250克 | 韭菜200克相克食物 |
水发木耳适量 | 黄菜椒半个 |
蒜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
1.将新鲜核桃去壳取仁,剥除桃仁的细皮。
2.韭菜洗净控水切成寸段。
3.水发木耳撕成小块、黄菜椒切块、蒜切片。
4.炒锅烧热放油,先炒香蒜片,下核桃仁翻炒。
5.再下木耳和黄椒片同炒,翻匀后放少许盐和生抽,最后下韭菜,翻炒均匀即起锅装盘。
6.一盘清脆咸香的核桃仁炒韭菜就做好了。祝朋友们用餐愉快!
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