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翠霞酿白玉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 20:38:34  阅读：1855 来源：本站原创 作者：孟广美

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物 小红椒1条
青葱1支相克食物生姜适量相克食物
植物油适量酱油适量
芫茜适量 食盐适量

翠霞酿白玉的做法

  • 1.把处理好的鲈鱼洗净，开花边

  • 2.把青葱撕成葱丝，姜切姜丝

  • 3.取部分葱丝姜丝放于鱼的腹部，并用盐腌渍

  • 4.把小红椒切丝，均匀摆放在鲈鱼上面

  • 5.水开后蒸10分钟后放葱丝芫茜焖1分钟

  • 6.在这一分钟里做酱汁。锅里热油，放姜丝，待姜丝脱水后加适量酱油。

  • 7.把酱汁淋在鱼上，perfect！

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