健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
黄花鱼 | 豆腐相克食物 |
油 | 盐 |
料酒 | 糖相克食物 |
老抽 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
醋相克食物 | 鸡精 |
辣椒酱 | 淀粉 |
黄花鱼炖豆腐的做法
1.黄花鱼去鳞去肚去鳃,洗净。
2.豆腐切块
3.鱼身拍上淀粉
4.锅里油热,放下黄花鱼,两面煎透.
5.放入姜,葱,蒜。
6.加料酒,糖。
7.放适量清水,放下豆腐.
8.放醋,老抽,大火煮8分钟.
9.加盐,辣椒酱,煮2分钟.
10.加葱花,鸡精即可。
豆腐:清热泻火、益气、解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄花鱼 | 豆腐相克食物 |
油 | 盐 |
料酒 | 糖相克食物 |
老抽 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
醋相克食物 | 鸡精 |
辣椒酱 | 淀粉 |
1.黄花鱼去鳞去肚去鳃,洗净。
2.豆腐切块
3.鱼身拍上淀粉
4.锅里油热,放下黄花鱼,两面煎透.
5.放入姜,葱,蒜。
6.加料酒,糖。
7.放适量清水,放下豆腐.
8.放醋,老抽,大火煮8分钟.
9.加盐,辣椒酱,煮2分钟.
10.加葱花,鸡精即可。
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