健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
猪肉150克相克食物 | 蘑菇300克相克食物 |
蒜苗一根相克食物 | 油适量 |
料酒适量 | 老抽半汤匙 |
生抽一汤匙 | 盐适量 |
葱姜蒜各适量 |
猪肉炒蘑菇的做法
1.准备食材
2.猪肉切片;蘑菇洗净撕成条状;蒜苗青白分开切斜段;葱切花、蒜切片、姜切丝
3.烧锅水,将蘑菇焯水一分钟,捞出,控去水分
4.锅里油烧热,放入肉片翻炒
5.肉片变色后淋入料酒
6.放入葱姜蒜,翻炒均匀
7.放入老抽上色
8.放入生抽提味
9.将蒜苗白色部分放入,翻炒均匀
10.放入蘑菇,翻炒一分钟
11.放入蒜苗青色部分,翻炒至断生
12.加盐调味,即可
13.上米饭吧!
14.成品图