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炒凉薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:21:25  阅读：8696 来源：本站原创 作者：蔡国庆

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

凉薯600克青椒5克相克食物
红椒5克油适量
盐适量

炒凉薯的做法

  • 1.凉薯一个。

  • 2.凉薯去皮切片。

  • 3.青椒红椒切块。

  • 4.锅里热油放入青椒红椒块。

  • 5.放入凉薯片爆炒，放入适量盐调味，炒熟即可。

  • 6.盛盘。

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