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土豆西瓜皮烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:50:08  阅读:9028 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
西瓜皮:利水、清热、止渴

食材用料

五花肉土豆相克食物
西瓜皮炒烧一勺
花椒十粒干辣椒三个相克食物
八角两个 老抽两小勺
一小勺 红油。两小勺
生姜小块相克食物大蒜三颗相克食物

土豆西瓜皮烧肉的做法

  • 1.西瓜皮去外皮,洗净切快,五花肉,烫皮,刮干净,洗净,切块,用开水把肉和西瓜皮焯煮五分钟分钟。焯完,西瓜皮和肉分开放。

  • 2.土豆切块,油锅过一遍油,熟得快一点。

  • 3.干辣椒切段,去籽,姜蒜切片。

  • 4.起锅,下油,下干辣椒,花椒,姜蒜片,八角,炒香。下五花肉,煸炒一下,下豆一勺红油瓣酱,老抽提色提味。

  • 5.之后把西瓜皮和微炸过的土豆一起下锅,加一中碗高汤或清水,一直中火煨煮十分钟左右,至食材熟透,加盐,鸡精,汤汁收干即可出锅。

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