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牛肉炒茭瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 23:14:18  阅读：6835 来源：本站原创 作者：郭敬明

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉相克食物茭瓜相克食物
植物油 十三香
葱姜蒜 老抽
味极鲜

牛肉炒茭瓜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.配料

  • 3.牛肉切薄片

  • 4.茭瓜切片

  • 5.加食用油，多余牛油也可以加入！

  • 6.油锅七分热加入葱姜蒜

  • 7.葱姜蒜炒出香味后倒入牛肉翻炒

  • 8.牛肉变色后加入十三香，老抽，味极鲜！西红柿！

  • 9.牛肉七分熟倒入茭瓜，盖锅蒙七八分钟！

  • 10.出锅时加入辣椒，味精即可装盘！

  • 11.成品

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